Vous êtes de bonne humeur. Profitez-en !

La bonne humeur a un effet positif sur l’organisme. Elle améliore les performances, vous aide à résister au stress et améliore votre circulation sanguine, ce qui a un impact positif sur le fonctionnement du cerveau, sur l’état de la peau et sur les vaisseaux sanguins.

Les gens qui sont de bonne humeur font face plus efficacement aux tâches complexes que ceux qui sont contrariés, parce que leur cerveau n’est pas focalisé sur la gestion des émotions, mais sur la résolution de la tâche en cours.

La bonne humeur est assurée par les hormones du bonheur : les endorphines (libérées pendant un effort physique, le sexe ou à l’écoute d’une musique qui vous plait), la sérotonine (que l’on trouve dans les noix, les bananes, le chocolat, le saumon et que l’on produit lors de l’exposition au soleil) et l’ocytocine (libérée pendant les câlins, les baisers ou l’allaitement).

Source : Flo

Partagez

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *